Darmowa dostawa na następny dzień
Nowe dania!
Świeże promocje!
Previous
Next

Kreatyna w ciąży

Suplementacja kreatyny w okresie ciąży bywa kwestią dosyć kontrowersyjną. Obecnie duży odsetek kobiet jest aktywnych fizycznie, trenuje siłowo oraz korzysta z suplementów diety dostępnych na rynku w tym z kreatyny. Producenci kreatyny nie zalecają jej stosowania podczas ciąży.

Badania na modelu zwierzęcym wskazują jednak potencjalne benefity wynikające z suplementacji kreatyny szczególnie w tym okresie. W badaniach na gryzoniach udowodniono, że suplementacja tym związkiem zwiększa jej stężenie w łożysku oraz tkankach noworodka między innymi w sercu, nerkach, wątrobie, mózgu czy mięśniach. Ponadto zwiększony poziom kreatyny może wywierać korzystny wpływ przy możliwości wystąpienia niedotlenienia u dziecka, które mogłoby skutkować urazem mózgu.

Sugeruje się, na bazie badań zwierzęcych, że powinno się zalecać suplementację kreatyny protekcyjnie w drugim i trzecim trymestrze, tak jak zaleca się suplementację kwasu foliowego [1]⁠.

Co więcej, kreatyna suplementowana w trakcie trwania ciąży u samicy myszy działa protekcyjnie na mięśnie, zapobiegając urazom u młodych myszy [2].

W badaniu, którym analizowano biomarkery 270 kobiet w ciąży, zauważono korelację między niskim poziomem kreatyny w moczu a masą noworodka.

Kobiety z niższymi wartościami kreatyny rodziły dzieci o mniejszej masie ciała [3]. Zależność ta nie została na ten moment wyjaśniona. Natomiast intrygujący zdaje się fakt, iż poziom kreatyny samoistnie wzrasta wraz z rozwojem dziecka, a po jego urodzeniu maleje, świadczy to o zwiększonym zapotrzebowaniu na ten związek podczas rozwoju dziecka.

Badanie niestety nie może być uznane jako reprezentatywne dla całego społeczeństwa ze względu na ograniczenia wynikające z niedokładności określenia diety pacjentek i wpływu poziomu kreatyny z niej wynikających. Niemniej badanie to daje możliwość dokładnego zgłębiania tematu zastosowania suplementacji kreatyną w okresie ciąży.

Autor: Paweł Bialik, główny dietetyk Supleo

  1. Dickinson, S. Ellery, Z. Ireland, D. LaRosa, R. Snow, and D. W. Walker, “Creatine supplementation during pregnancy: summary of experimental studies suggesting a treatment to improve fetal and neonatal morbidity and reduce mortality in high-risk human pregnancy,” BMC Pregnancy Childbirth, vol. 14, no. 1, p. 150, Dec. 2014.
  2. A. Larosa, S. J. Ellery, R. J. Snow, D. W. Walker, and H. DIckinson, “Maternal creatine supplementation during pregnancy prevents acute and long-term deficits in skeletal muscle after birth asphyxia: A study of structure and function of hind limb muscle in the spiny mouse,” Pediatr. Res., vol. 80, no. 6, pp. 852–860, 2016.
  3. De Guingand, D. L., Ellery, S. J., Davies-Tuck, M. L., & Dickinson, H. (2019). Creatine and pregnancy outcomes, a prospective cohort study in low-risk pregnant women: study protocol. BMJ Open, 9(1), e026756. doi:10.1136/bmjopen-2018-026756

Zapisz się do naszego newslettera

Bądź na bieżąco z premierami nowych produktów, ofertami specjalnymi oraz innymi ważnymi newsami.

Kontakt

www.supleo.eu - Wszelkie prawa zastrzeżone