Cześć Aleksandro!
Oto Twój dzienny plan suplementacji:
Rano po śniadaniu
Complex witamin z grupy B – 1 tabletka
Witamina D3 – 2000 j.
Selen – 200mg
Biotyna 5g
Przed treningiem
Cytrulina – 5g
Kofeina – 200 mg
Wieczorem
Cytrynian magnezu – 500mg
Witamina C – 1000 mg
Cynk 30 mg
Biotyna 5g